“大杯，大杯波蒂诺。Quello che hai ottenuto è un grande bottino。"Ero seduto su un cuscino di meditazione cercando di calcalare la mia mente每20分钟，ma invece il mio cervello stava giocando " Booty "di Jennifer Lopez senza sosta。时代独奏，一段一段，一段一段，一段一段，坎佐尼流行的广告歌，香体露，我的巴拉瓦诺在泰斯塔。Così日光灯。关于挫折，我的精神，我的精神，我的精神，我的精神，我的精神，我的精神，我的精神，我的精神46个学生，我的精神。在questeststanza con ununico obiettivo:在silenzio per i prossimi giorni nel tentativo di calmare la mente concentrarsi sul sé内部。
没有电话网络，没有图书馆，没有文字日记，没有眼睛。Al suo posto, stavamo facendo meditazione, meditazione e più meditazione, senza mai pronunciare una sbirciatina。请求è我的梦在我的时空里，我的生命周期。(O ogni tanto mi chiedo: "Questoè在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里，在我的天堂里!”)
Il silenzio è d'oro - e così sono le foglie。
Il mio ritiro è avvenuto al赢法中心哈德森(nella boscosa Hudson)，纽约人。泉多不ospita ritiri来il mio, il funziona centro come un luogo di meditazione edi studio buddha, e l'ambientazione è adatta per questo。È UN luogo che si sent a chilometri e chilometri dal ritmo frenetico di纽约， la mia casa ormai da decenni。乔希·科尔达·梅利莎·麦凯，我们的秘密città。Fanno partte del gruppoDharma Punx di New Yorkche ospita regolarmente corsi di meditazione in città e ritiri multipli durante tutto l'anno in luoghi come Won。
È giusto dire che avrei potutoessere在ritiro per praticare il lavoro a maglia o imparare a camminare sul filo del rasoio e avrei potutotrovare il viaggio altrettanto tranquillo per l'ambientazione solo。Il complesso è un insieme di edificfici conuna几何così在大自然的和谐中有一个简单的声音。在legno chiaro, incorniciano, perfettamente, la campagna，的旅行。
新英格兰的雾霭，在新英格兰的天空，在新英格兰的天空，在新英格兰的天空，在新英格兰的天空。“好的，自然，我只能独自在这里”，“我只能独自在这里”。(Dovrei dire che questo proviene da un urbanite indurito che trascorsi i suoi anni青少年和青年的声音，“La natura è stupida”)美好的时代不可磨灭。
这是我的天堂，我的天堂，我的天堂，我的天堂，我的天堂。那时候，我在一个偏僻的地方，在一个偏僻的地方，我在一个偏僻的地方。
Allora, perché la meditazione?
"我的自由" "我的自由" "我的自由德尔义大利，在我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Perché dovreer raffreddare i getti sul mio cervello giocoso che esce con i nuovi testi di "西装和领带" sulle note di "熏牛肉和黑麦"?
Il problem è che, come la maggior partite delle person, la mia mente non è sempre un alleato。“我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你!”- e mi sarei perso in loro。来吧，在一个会议上，“我的欲望。”我是你的朋友，我是你的宝贝，我是你的宝贝，我是你的宝贝，我是你的宝贝。"我的海，我的太阳，我的太阳，我的太阳più e più我的太阳，我的太阳。
在这个世界上，我们可以用我们的思想和思想来解决问题。Nota che, come lo yoga, ci sono diversity scuole di pratica:禅宗，内观，等等。我的思想原则，我的思想，我的思想，我的思想，我的思想，我的思想，我的思想，我的思想，我的思想。我在终点站pensarlo的地方:在那里，我的灵魂在那里，我的灵魂在那里，così我的灵魂在那里。Il mio ritiro era un po 'un piatto di campionatori di stili di meditazione: metta, vipassana, pioggia…e facevamo anche meditazione sia piedi che seduti。墨西哥的淡水河谷può春天的春天。非è连奏一个宗教的信仰体系，quindi è per il monaco el 'ateo allo stesso modo。
E perché il silenzio?
我们的沉默può我们的国旗在飘扬，我们的国旗在è我们的国旗在'opportunità。来骰子麦凯，entrare nel "nobile silenzio" è来"un frullatore frigorifero"。最后一曲，我的灵魂，我的灵魂。“这是我的寒冷，这是我的寒冷，这是我的寒冷，这是我的寒冷，这是我的寒冷。
天堂天堂può天堂天堂，天堂天堂，天堂天堂。"自由的自由" "绝对的自由"哈德托·麦凯。我是莫迪，没有话说，我是你，我是你，我是你，我是你，我是你。来ritiro的ha ammesso un istruttore di yoga，“Devo accenderlo per i miei studenti ogni giorno”。È我的内心必须有一种情感，所以我无法拥有更多essereNiente per nessuno qui。”
我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。chi starò seduto A cena?我的天，我的天，我的天，我的天?感谢你的宁静之夜è我的心在四方。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里，我在这里。在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里，在我的世界里。
La mia vita da monaco chiamato così
在stile宿舍ai single privati，在stile宿舍ai single privati。Ho optato per un doppio che Ho condiviso con un compagno di stanza。没有环境，没有美丽，没有建筑，没有谦逊。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。(I bagni completi con docce erano nella hall)我不知道你在说什么，你在说什么。我爱你，我爱你，我爱你。
我美丽的giorni si volgevano così: prima dell'alba, mi trascinavo fuori dal letto, mi buttavo I vestiti mi muovevo attraverso I giardini fino真主安拉sala della meditazione每30分钟di meditazione al sorgere del sole。继承，la colazione fu servita nella sala da pranzo, consumata in silenzio。在我的计划里，在我的计划里，在我的计划里，在我的计划里，在我的计划里，在我的计划里，在我的计划里。《时代周刊》，我们在同一时代，在同一时代，在同一时代，在同一时代，在同一时代，在同一时代，在同一时代，在同一时代。摩纳哥buddista摩纳哥buddista摩纳哥buddista摩纳哥buddista
我爱你，我爱你，我爱你。黑色时代?Assolutamente !(“Essere un buddista è annoiarsi”，ha scherzato Korda una notte)。莫迪时代的马。这是我唯一的梦想，我唯一的梦想。
Le parti non così tranquille
Affinché天堂，天堂，天堂，天堂，天堂，天堂。我爱你，我爱你，我爱你。独唱独唱，独唱一节，再见的时候，再见的时候。我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Mi è venuto in mente che l'unica volta in cui ho vissuto questo tipo di silenzio con un'altra persona da così vicino è quando ho avuto una "spalla fredda" intenzionale。Dopo格瓦拉il ritiro si e concluso e我们是stati liberi di中il mio compagno di节e io连奏的al脂肪切entrambi ci我们是在silenzio sentiti层层相连con l 'altro e占据洛杉矶部分稍困难的del细settimana:稍si avvicina l 'intimita稍e固执的rimanere silenzio。
在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里，在一个陌生的世界里。偶然的机会，我想要的，我想要的。我不知道我是谁，我是谁，我是谁。没有一件事是独一无二的。Più tardi, un altro新手del ritiro ha detto:“我是你的朋友，我是你的朋友，我是你的朋友。”"我不懂你的意思" "我不懂你的意思"
Illuminismo吗?不。Tranquillita吗?Decisamente。
这是一段与另一段，与另一段的光明，与另一段的光明。“我很幸运”，“我很幸运”，“我很幸运”，“我很幸运”，“我很安静”。E con questo, sono stato in grado di smettere di giudicare me stesso ogni volta che J. Lo si è schianttato durante la mia festa di meditazione。
看我的passare dei giorni，我的pensieri non rallentarono，我的sveruppai una calma accetazione intorno a loro，我的azzardai a raggiungerli altrettanto velocemente。在另一个假释，非potevano rapirmi e portarmi通过便利。真主安拉美丽的海岸，美丽的海洋tranquillità，美丽的海洋，美丽的海洋，美丽的海洋，美丽的海洋。
感激之情，和我在一起的时刻，和我在一起的时刻。在每天的生活中都有一场龙卷风。Volevo rimanere in quello che McKay ha chiamato "ultra realtà"， una conapevolezza che arriva solo quando chiudiamo tutto trananne la nostra realtà fisica attuale。去我的天堂，去我的天堂，去我的天堂，去già我的天堂，去我的天堂。
vui provare un ritiro silenzioso?
Due dei più grandi nomi nei ritiri olistici sonoKripalueω， Ed entrambi offrono regolarmente ritiri silenziosi。所有人都有自己的方法，也有自己的方法。Diversi ritiri si svolgono in destinazioni molto più esotiche (阿拉巴马州KukuiOspita ritiri silenziosi alle夏威夷， per esempio)。Ma gli abiti più piccoli, come Dharma Punx, ospitano ritiri che sono molto più方便的con meno fronzoli。sembra più attraente, prova un corso di meditazione locale e chiedi Se l'host del gruppo si ritira。
E vale la pena ricordare che non tutti i ritiri silenziosi sono incentrati sulla meditazione。不同的组织，宗教，医院，家庭，家庭，社区，家庭，家庭，家庭，家庭，家庭，家庭和家庭。
Tutte le foto per gentile concessione del Won达摩中心。
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