东南亚拥有世界上最壮观的风景。高耸的火山山峰、层层叠叠的瀑布、郁郁葱葱的热带雨林以及种类繁多的动植物随处可见。到达这些地方的最佳方式之一是徒步旅行，同时努力将环境影响降到最低，并为当地经济做出贡献。
根据预算和地点的不同，徒步旅行的选择范围也不尽相同。一些更艰巨的旅程需要或强烈鼓励导游和搬运工，而另一些可能只需要一天的旅行包。同样，住宿也有树串的吊床，也有带管道和温暖床的更舒适的小屋。在大多数情况下，为了眼前的冒险和经历，你需要放弃一些舒适。逃离现代文明的噪音，逃离查看智能手机的冲动，寻找纯粹的自然之声和布满星星的天空。要做到这一点需要一些努力，但请放心，你酸痛的肌肉会因为这七次徒步旅行的回报而感激不尽。
1.Banaue梯田，菲律宾
Banaue水稻梯田位于伊富高，距离北部约8小时车程马尼拉乘公共汽车去。当地土著居民的祖先在大约2000年前就完成了梯田的建造，他们在山上手工雕刻出梯田(取得了令人惊叹的成果)，时至今日，部分梯田仍被用于种植水稻和蔬菜。一系列小径穿过梯田和周围的森林，连接着点缀在充满活力的绿色山坡和山谷中的小村庄。在这里，徒步旅行者可以在宾馆住宿，并深入了解当地的伊富高文化。徒步旅行者会很高兴地知道，这里有很多床位，但热水很难买到。大多数徒步旅行都是从巴纳韦出发的，这里是该地区的交通和旅游中心。对于那些更精打细算的人来说，徒步旅行可以在到达后与当地导游协商，而不是提前向旅游公司预订。一定要在你的路线上包括巴塔德村，欣赏下面圆形剧场形状的梯田。
2.柬埔寨维拉奇国家公园
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这个森林茂密的公园位于遥远的东北角柬埔寨沿着老挝而且越南边界。好在，路从金边现在已经完全铺好了，所以要开8个小时。旅行时间暹粒省差不多是八到九个小时。该地区主要居住着几个土著群体，他们有自己的文化和语言，与柬埔寨的国语高棉语关系不大。
班隆这个小小的省会城市是大多数徒步前往维拉奇国家公园的起点。许多公司和独立导游会向游客推销他们的服务，但我们建议微笑之旅因为他们在一到七天的徒步旅行中提供了各种各样的体验。在维拉奇(Virachey)，你可以看到野生长臂猿，与土著家庭一起过夜和用餐，还可以自己建造竹筏，沿着竹筏顺流而下。在茂密的丛林中仍然有野生大象的种群，有传言说老虎的种群很快就会消失，但不要指望能看到它们。然而，它们的存在确实表明了这个地方给人的感觉是多么荒凉和遥远。注意，这里的住宿很简陋，丛林里没有浴室，所以要明智地打包。最后一个内部建议:注意米酒不要放得太多，因为你的主人很可能会非常乐意让“sra saw”继续下去。
3.南非、越南
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萨帕镇坐落在西北靠近中国边境的山区越南．从这里坐8个小时的火车就能到达这个偏僻的山间车站河内．这个小镇吸引着游客，他们想探索周围如画的风景，了解当地的山地部落。这些部落依靠旅游业获得收入，因此许多部落提供导游服务或在他们的村庄经营民宿。这些民宿通常不太破旧，有热水淋浴。在高海拔地区，这一点将得到极大的重视;萨帕海拔近5000英尺。一定要为夜间徒步旅行准备好几层衣服和防水衣物。
考虑雇佣一名当地导游，或者由你在萨帕的酒店推荐，而不是从河内的一家公司。这将确保更多的资金流向当地社区，并确保少数民族得到适当的对待。无论是好是坏，萨帕的自然和文化景点最近都引发了旅游业的繁荣。当地小贩很多，有时对游客相当咄咄逼人。然而，徒步攀登越南最高峰或在山地部落村庄过夜是非常值得的。
4.印度尼西亚的林加尼山
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林贾尼火山海拔12224英尺，是印尼第二高的火山。它位于岛Lombok从这里坐高速渡轮三到五个小时就能到达巴厘岛．在旅程的开始，徒步旅行者通过茂密的森林上升了6500英尺，到达火山口边缘，在那里他们将看到令人惊叹的景色。大约2000英尺以下是一个火山口湖和冒烟的“新山”，位于湖中的一个岛上。许多徒步旅行者在山崖边缘搭帐篷过夜。早起看日出和下面湖上多彩的倒影是值得的。从湖岸走一小段路就有一个天然温泉，为疼痛的徒步旅行者提供了一些应得的放松。由于高海拔和完成这次徒步旅行所需的距离，建议只有那些有适当条件的人才能进行这次旅行。任何保持积极生活方式的人都应该能够到达火山口边缘，甚至是顶峰，只要有决心和适当的计划。公园内的徒步旅行者需要导游，还可以雇佣搬运工做饭和搬运物资。看到这些搬运工拖着超过50磅的物资，用木杆平衡着，只穿着薄薄的人字拖，在同样的斜坡上让许多游客喘不过气来，真是令人惊讶。 Remember to tip them accordingly.
5.老挝占巴塞省
这个位于南部的省份是各种景点的所在地，最著名的是Vat Phou，这是一系列被联合国教科文组织列为世界遗产的古老高棉寺庙。令人印象深刻的自然景观、皮影戏和法国殖民时期的建筑也吸引着游客。对于那些想要在旅行中加入一些冒险的人，我们推荐与老挝绿色发现一起进行滑索徒步旅行。参加者将滑索穿过森林树冠，经过喷涌的瀑布。住宿在树屋里，有当地的食物和合适的床。在森林的回声中醒来，喝点当地种植的咖啡，欣赏壮丽的景色。大多数旅行将从帕克斯(Pakse)出发，这座小镇位于雄伟的湄公河沿岸，是该地区的交通和旅游枢纽。老挝航空公司有从万象起飞的航班，否则你就得带上旅行枕头坐夜车了。
6.马来西亚金马伦高地
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最高海拔6666英尺，金马伦高地是英国的最高点马来西亚公路可达。对于那些不愿意徒步登顶的人来说，乘坐出租车到达山顶的观景塔当然是值得的。从这里，高地、森林和茶园呈扇形延伸到下面的风景中。在十几条小径蜿蜒穿过高地徒步旅行者可以自己去，也可以雇佣当地导游。小径通向瀑布、长满苔藓的森林、茶园和奇异的植物群，包括猪笼草。幸运的是，金马伦高地非常容易到达，经常有公交车从吉隆坡．3个小时的旅程非常轻松，沿途的风景会让你对即将到来的冒险充满期待。
7.缅甸茵莱湖
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茵莱湖坐落在海拔2900英尺的山中。这个相当浅的湖是各种土著和少数民族的家园，他们依靠湖为生。当地渔民以其独特的划桨风格而闻名。这项运动壮举需要单腿站在船尾，另一条腿缠在桨上。这种技术成为了规范，这样渔民就可以获得更好的视野，避免在浅水区被芦苇缠住。
乘地区航班到和湖，然后坐一个小时的出租车就可以到达，但我们认为步行到达会是一个更令人难忘的入口。几家公司在茵莱湖以西的喀劳(Kalaw)有当地导游，提供徒步旅行。旅行路线也有多种选择，大多数在三天的旅程中总共有35到40英里。小径蜿蜒穿过森林和茶园，所以在到达过夜站时，你会期待一些美味的泡茶。大多数徒步旅行者利用当地村庄的民宿，这提供了更真实的体验，并有助于社区的生计。乡村住宿倾向于乡村的一面，意味着竹席和简单的床垫在木地板上。此外，浴室设施可能像水桶淋浴和蹲洞一样简单。然而，一旦你到达茵莱湖，所有的住宿都可以找到，所以你会在艰苦的几天后感到特别的奖励。
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