8个负担得起的健康静修

参见Maria Teresa Hart最近的帖子

现在听着:健康不仅仅是富裕的1%人群的专利。越来越多的人都能获得自我护理,无论是通过免费的冥想应用程序还是程序。但在健康方面,有一个方面仍然让人觉得是超级富豪的专利- - - - - -恢复度假。许多经验丰富的旅行者认为,充满健康食物、感觉良好的锻炼和高质量吊床时间的阳光、不充电的假期只适合那些有私人飞机钱的人。不相信它。在Oyster,我们知道,宁静、健康的度假方式各不相同。还有很多房子可以让你用一辆车的价格给自己充电公路旅行.看看下面我们最喜欢的8个。

编者注:由于疫情,一些酒店可能会限制容量或不提供某些设施。在预订之前一定要与酒店确认,并遵守目的地的所有旅行限制。

1.菩提树瑜伽度假村,哥斯达黎加

哥斯达黎加的Nosara地区可能的竞争对手洛杉矶人均瑜伽馆数量。这个冲浪圣地吸引了成群的健康生活爱好者,他们经常直奔这里菩提树瑜伽度假村.度假村提供不少于六个瑜伽沙龙(有露天的也有空调的),一个现代化的健身中心,提供barre和Pilates课程,还有一个提供有机食品的餐厅和果汁吧。客人可以通过锻炼和冲浪课保持活跃,他们也可以在泳池边打盹或抓一个吊床度过下午。带公用浴室的双人间和三人间的房价比路边的假日酒店要低。

2.尼加拉瓜的Aqua健康度假村

尼加拉瓜当你在寻找一个健康的度假胜地时,你可能不会想到第一个目的地,但这个经济实惠、环保的度假胜地应该会改变这一点。房产本身就是一个“瑞士罗宾逊家庭”的幻想树顶的房间还有白色的沙滩。集体瑜伽课程,价格包括在内,充分利用了这一背景与平台俯瞰海岸线。菠萝餐厅提供鲜榨果汁和植物为主的菜肴,但仍然有足够的空间来放纵,因为现场的面包店提供香蕉面包和肉桂卷。客人也可以犒劳自己水疗比如用当地可可豆、酸奶和蜂蜜制成的磨砂膏。房价很便宜,一个私人工作室比一般的机场酒店还便宜。

3.自然小屋精品酒店和水疗中心,多米尼加共和国

它停在多米尼加共和国最好的海滩之一,自然小屋光是它的位置就足以让人恢复精神。但再加上美味的新鲜食物,定期的瑜伽课程,以及极好的水疗中心,它是很难超越的。客人们可以在露天的亭子里展开他们的瑜伽垫,在小径上骑马,或者徒步前往瀑布——或者他们可以在海滩上打盹,或者漫步在花园小径上。两个营地的早餐都是薄煎饼和当地咖啡,午餐和晚餐则是酸橘汁腌鱼或三明治。这里的每个房间都配有吊床或秋千,房价通常低于200美元。

4.Sivananda道场瑜伽静修,巴哈马

Sivananda修行的这是真的吗?这是一个在早上五点半叫醒客人的老式度假酒店吗冥想诵经、呼吸,当然还有瑜伽姿势。对于那些想要进行一次严肃而有组织的重启的旅行者来说,这是再好不过的了。对他们来说,Sivananda的项目和费用无可匹敌。客人可以期待每天两节免费的(强制性的)瑜伽课,每节两小时,另外还有两节精神课和冥想。牛奶素食也包含在价格中,早午餐时有大量自制酸奶和格兰诺拉麦片,晚餐时有汤和沙拉。虽然行程已经相当确定,但你仍然有时间在酒店的沙滩上玩一玩,在泳池里泡一泡,或者预订一次泰式按摩或其他水疗。房间都是基本的,也就是说价格特别低,尤其是低于100美元的宿舍。一个更便宜的选择是自己推销帐篷价格减半。

5.玛雅图鲁姆度假村,墨西哥

图伦当谈到健康静养时,它是第一名,有顶级的度假村,顶级的海滩,通常价格也最高。但在这家中档度假酒店,最后一种情况就不一样了。在这里,阳光明媚的幽静居所每晚的费用并不高昂。一切都在玛雅设置为最大程度放松。即使是地上——茂盛的植被与沙道交错,茅草屋顶的小屋星罗棋布——也让人深深呼出一口气。在这里,传统的temazcal桑拿浴为人们提供了一个排解压力的场所,现场的水疗中心提供常见的治疗方法和使用玛雅医学的治疗方法。瑜伽课(收费)定期举行,有免费的垫子和道具。海滨迷宫也为散步冥想提供了一个风景区,或者是一个引人注目的地方有问题

6.加利福尼亚州的卡利斯托加温泉

卡利斯托加温泉证明你没必要掏出你的护照有一个负担得起的,恢复活力的度假。想在国内生活的游客可以前往这里,一头扎进四个地热温泉。一个巨大的漩涡坐落在一个玻璃顶的凉亭里,为放松的泡澡提供了另一个地方。除了水上设施,酒店还提供全方位服务的水疗中心,提供使用当地火山灰的温暖泥浴。活跃的客人可以利用健身中心的瑜伽和普拉提课程,太。自然,布景本身,在加州葡萄酒的国家在帕利塞德山脉附近,这里增添了另一种舒缓的元素,就像很容易获得当地的葡萄酒一样。(嘿,葡萄一种抗氧化剂)。如果你愿意去淡季(3月到5月),你可以从房费中节省100美元左右,还可以享受更多泳池的乐趣。

7.Borinquen山度假酒店,哥斯达黎加

Hotel Borinquen Mountain Resort/Oyster的天然水滑梯

在那里度过你的假期很容易酒店Borinquen在昏昏欲睡的宁静中——从你的个人吊床飘向森林水疗中心和背部。但Borinquen也吸引了那些喜欢通过重新接触大自然来摆脱束缚的旅行者。骑马,滑行徒步旅行,甚至水管都提供了大量的户外冒险活动。地面上的温泉池甚至有一个天然的“滑梯”,可以跳入温暖的水中,尽管游客也可以在这里放松,在自己涂上厚厚的火山泥。夏天的价格可能在100美元以下,还包括一份完整的早餐。

8.哥斯达黎加瑜伽水疗中心

诺萨拉的另一个瑰宝,也是一个值得选择的菩提树,这个山顶度假村每天都有瑜伽课程和植物动力餐包含在价格中。(现场的有机花园提供了新鲜的草本植物作为配菜。)当他们不前往柚木瑜伽馆开始一轮的拜日式时,可以看到客人在吊床上摇摆,写日记,或沉溺于按摩.周围地形,一野生动物比如在房间里远离电视和电话,鼓励人们拔掉电源。带共享浴室的上下铺房间最多可容纳四名客人,价格保持在适当的低水平,以便每个人都能“唵”一声。

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